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バレトン・メソッド レタスクラブムック 60161-25 (レタスクラブMOOK)

バレトン・メソッド レタスクラブムック 60161-25 (レタスクラブMOOK)
井出 由起
バレトン・メソッド レタスクラブムック 60161-25 (レタスクラブMOOK)
定価: ¥ 1,470
販売価格: ¥ 1,470
人気ランキング: 3709位
おすすめ度:
発売日: 2010-03-26
発売元: 角川SSコミュニケーションズ
発送可能時期: 通常4〜5日以内に発送

スポーツクラブで・・・
最近某スポーツクラブに通い始めました。
スタジオレッスンはよく参加しているのですが、この「バレトン」は思ったよりも汗がかけるエクササイズで終わった後にとてもスッキリします。エアロビクスとか格闘技系のクラスと違って、ジャンプしたりとか激しく早い動きがないのに、ジワジワと汗がでてきます。バランスをとる動きも多くあるので最初グラグラしてあわててましたが、少しずつ自分がバランスがとれてきたなぁとわかるのがすごく達成感です!!!!!腹がしぼれた気がします!!!
週1日ペースでなるべくスポーツクラブに通うようにしているのですが、なかなか仕事も忙しく思うようにバレトンを受けられてません。そこで家でもできるようにこのDVD化されたことがとてもうれしく思いました。しかもバレトンは広さが必要ないから、狭いスペースでもできるし楽チンです。
是非おすすめです!!!!

衝撃!
以前からバレトンのレッスンにはまっている妻に進められauの動画など見ながら家でちょこちょこやっていました。激しい動きではないので自宅でも行いやすいうえに、初めてきちんと音に合わせて動ける楽しさを体感しました!終わったあとは、体幹が強化されたというか姿勢が良くなったように感じます。
最近よくテレビや雑誌で取り上げられてると思ったら、ついにDVD付き本が発売されたと知り飛びつきました。これは最高です。とてもわかりやすく作られているので誰でも無理なく続けられると思います。かなりオススメです!

気軽に楽しくエクササイズ♪
運動が苦手な私でも楽しくエクササイズできました♪
はじめは少しフラフラして、むずかしく感じましたが、2?3回で慣れてきます。
ショートコース、マスターコース、部分やせ、と大きくわかれているので、時間がないときなんかは、ウォーミングアップとどれかひとつ&クールダウン、という感じで、気軽にできます。
はげしい動きがなくバタバタしないので、そんなに広いスペースじゃなくてもOKです。
お手頃価格なのもいいです☆



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