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スターサークル チョンダヨンのフィギュアロビクス DVDセット

スターサークル チョンダヨンのフィギュアロビクス DVDセット

スターサークル チョンダヨンのフィギュアロビクス DVDセット
定価: オープン価格
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人気ランキング: 36660位
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発売元: スターサークル
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FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)とは、Jung dayeon(チョン・ダヨン)が独自に開発したエクササイズプログラムです。サーキットトレーニング方式で、筋力トレーニングと有酸素運動がMIXされた独特の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行う(1プログラム)トレーニングです。誰でもわかりやすく出来ることを目的としているため、簡単な動きで構成されています。しかし簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり強力な効果が出ていることから魔法の運動と賛辞を受けています。今までのエクササイズに不満を持っていたあなた、是非、FIGUREROBICSを体験してみてください。

楽しい運動って感じです☆
やり初めて10分くらいで、だんだんと体があったかくなり、その5分後には暑くなって汗が・・・・・!!
終わったときには汗だらだらです。
(もちろんやってるときから汗のしずくが・・・・w)
ダンサーズも「あ??!」と言ってきつそうな顔をしていて、終わったと時には皆が「やったーー!!」という感じでしたので、簡単な運動ではありません。
しかし、それほどきつい運動でもないので、ちょっと苦手でも運動して体をしぼりたい方におすすめします^^
痩せるという感じではなく、体を適度に鍛えて余分なものをなくしましょう、って感じだと思います^^




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