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ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!(DVD付き) 1日5分・自宅で楽しくダイエット (リットーミュージック・ムック)

ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!(DVD付き) 1日5分・自宅で楽しくダイエット (リットーミュージック・ムック)
Yuko Sumida Jackson
ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!(DVD付き)  1日5分・自宅で楽しくダイエット (リットーミュージック・ムック)
定価: ¥ 1,575
販売価格: ¥ 1,575
人気ランキング: 323位
おすすめ度:
発売日: 2008-01-10
発売元: リットーミュージック
発送可能時期: 在庫あり。

時間がない人の平日用
ストレッチ、筋トレ、有酸素などの要素が入っています。
忙しい人が帰宅後とか良いのでは?
そういう意味で星4つ。
ただこれ一枚で劇的に痩せるのはむしがよすぎる。
もちろんやらないよりはやったほうがよいね。

継続が大事です☆
まぁ簡単にはやせないです。
しかも続けなければ意味がないです。

でも時間は少ないので
寝る前にDVDを見る時間を作れさえすれば
あとはかんたんです。

食べ過ぎちゃったかなぁって思う日でも
ちゃんとやれば次の日の体重の増加はなくなりました。

それだけでも私には効果的だったかなって思います。

女性らしい体に!
ユウコ スミダ・ジャクソンさんの美しい体を見ながらのエクササイズはあんな体になりたい、と頭からのサインがあるのか、確かにくびれが出てきました。
体重はゆっくり落ちていくんですが、くびれが出来たのに驚きました。
しばらく見ていなかったことです。
お尻からわきにかけてのラインを見るのが楽しくなりました。
そして、食事制限も少ししていたのですが、胸が落ちない!
むしろバストアップしました。
エクササイズは普段運動をしていない私には気持ちのいいものでした。
最初はきついと思っていても、連日繰り返していると慣れてくるので続けられそうです。



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